いま平熱って何度ありますか?
私は低いときで36度ありません･･･
そう、これって実は低体温で結構な問題なんですよね。
体温が一度上がるだけで、免疫力が5～6倍にもあがる
理想的な平熱は36度台後半で
私は低いときは一度足りていません（汗）
いつも36度前後･･･
その場合は、免疫力は30％も低下するようです。
免疫力が低下すると
風邪をひきやすく、便秘や肥満、アレルギーなどにもつながることが多いようで
体温が低いと、色々な問題があることを私も知るようになりました。
そして冷えはつらい。
つらいです･･･
たかが冷え性、されど冷え性をあなどってはいけないなと思い
先週、黒糖生姜湯を注文しました。
こちらは「はままるマーケット」でも紹介された黒糖生姜で
一般の生姜湯にくらべて濃度が5倍です。
黒糖生姜湯 300g 黒糖しょうがパウダー 国産 しょうが湯 ショウガ湯
生姜パワーについての説明もついていて
結構真剣に読んでしまいました（笑）
基礎体温をあげるため、風邪予防や健康に飲む人が増えていますよね。
私はそのままストレートでお湯を注いで飲みました。
すっごい生姜がきている！
でも、黒糖がきいていて普通においしくいただけました。
黒糖生姜湯のレビューにもあったように
濃いけれど、飲みやすい。
いままで飲んでいた生姜湯よりも全然濃い！
飲んでいると、のどから温まるのがわかり
飲んでからも体の中がポカポカしてくるのが自分でもわかります。
これが生姜パワー。
あの女優の小雪さんも美容の為に飲んでいるそうなので
体温をあげて新陳代謝をよくしたいですね！
それくらい、体を温めることはこれから気を付けた方がいい。
私もそう思うようになりました。
いまは夏でもクーラーがきいた部屋で過ごすことが多いですし
年中冷たい飲み物やアイスを食べることが増えてきているはず。
実際に私も冷えは結構悩まされていたので
これからも元気で健康にいられるように、生姜は積極的に取ろうと思います。
いまもこの記事をかきながら体がポカポカ。
生姜パワーをいただいています＾＾
黒糖生姜湯 300g 【自宅用】 黒糖しょうがパウダー 国産 しょうが湯 ショウガ湯
子供にはホットミルクに入れてショウガ・オーレでもよさそうですし
紅茶に入れてジンジャー・ティーでも楽しめます。
そしてもちろんストレードも飲みやすかったので
気軽に続けていける健康法として取り入れたいなと思います。
ではでは。
