こんな時期だからこそ「舌磨き」をはじめてみませんか？

歯磨きは、一日に3回はキッチリしていますが･･･
舌を磨く習慣って、ほとんどの方がしていないかもしれません。

ですが。

沖縄で有名なカリスマ医師のまーてる先生の話を聞いて
あらためて、いまの時期だからこそ”舌磨き”が大切だと感じました。

（インスタや動画でお話は聞けますよ）

○○〇菌が、体の中に入らないように。

口腔ケアが、いま注目をあびています。

毎日の歯磨きにプラスして舌も一緒に磨きませんか？

私も、やたらに不安にあおられていた時期は･･･
ただただ、恐怖を感じていたわけですが。

まーてる先生のインスタや動画を見て。

そして、ネットでちゃんとした情報を調べていくことで
自分たちで予防することが、いま重要だと感じました。

虫歯予防にと、歯磨きをしていたわけですが。

思っている以上に、口の中には色んな菌がいて
とくに舌は、一番汚いことがわかってきています（こわい　汗）

ガ〇ジダ菌、心筋〇の菌、コ〇〇菌、ピ〇リ菌･･･

「まずはベロ磨き！」という言葉を聞いてからは
家族で毎日舌を磨く習慣を持つようになりましたよ。

おかげで、ちょっとした変化がありまして。

まず、夫の口臭が･･･ビックリするくらいなくなりました（笑）

一日3回歯磨きしているわりに、臭うなと思っていたけれど、
いまではまったくしません。

つまり、口臭の元になる菌が舌にいた可能性が高いということ。

おそるべし･･･舌･･･

口の中をどれだけ清潔にしておくか？
これだけで、予防できることが増えるとうれしいですよね＾＾

最近は、長男のリクエストもありまして
専用の舌ブラシ W-1（ダブルワン）を使うようになりました。

どうしても歯ブラシだと、歯専用になりますが
こちらが舌用なので、痛くもなく優しく磨くことができます。

裏表、両面使えるので･･･

兄弟そろって、毎朝ベロ磨きするようになりました。

意外に、子どもたちもちゃんと磨いてます（笑）

コ〇ナや風〇の菌を体に入れないために。

そしてピ〇リ菌なども、胃の中に入れたくないので
これは続けていくべき習慣だと感じています。

私、いまはほとんど報道をみても恐怖はありません。

これは、ひとえにまーてる先生のおかげ！
舌磨きでの予防のことから、身体の本当のケアまで･･･

私たちが知りえない知識をシェアしてくださるので
不安でビクビクすることが減りました。

おすすめは、塩入り歯磨き粉か
塩で舌磨きすると、より効果的だそうですよ～。

これくらいなら、負担なく続けられますよね＾＾

ちなみに、長男は一足早く舌磨きをしていたので
「早く専用のモノが欲しかった」と、言われました（笑）

なかなか病院では教えてもらえないことですが
舌磨きは、少しずつ広がっていくのでしょう。

私は、6本入りを購入しています。

普通の歯ブラシだと、舌を傷つけてしまうので
やさしく磨ける専用ブラシで。

毎日の歯磨きにプラスして、続けていきたいと思います。

ではでは。