糖質制限が気にされるようになってきた中でも･･･
それでも、ご飯はおいしくいただきたいものです。
やっぱり、日本人はお米ですし。
とはいえ、夫も50代にしっかり入ってきたこともあり、
以前よりも食事は気にするようになりました。
少しでもおいしくヘルシーに。
やはりこれには、あのタニタ食堂でも使われている”金芽米”で。
同じ量を食べても、自然にカロリーが抑えられるんです＾＾
金芽米ならいつもの量でも糖質オフできる
あの有名な丸の内のタニタ食堂では、一定食あたり500kcal前後で
栄養バランスを考えて作られていることで有名ですが。
このタニタ食堂では、金芽米が選ばれています。
栄養面ではもちろんのこと･･･
白米と比べて、糖質が14％、カロリーが17％オフであることから
いつもの量を食べても、自然に節制できるようになっています＾＾
ですから
レビューを見ていると、夫の健康を考えて金芽米を選ぶという
そういう方の意見が多いこともわかりました。
私も白米から金芽米に切り替えましたが･･･
ほとんど気づかれていないという状況なんですよ（笑）
ロウカット玄米なら、あきらかに色も食感も違いますが、
金芽米は、玄米の栄養と白米の食べやすさがあるのがメリットで
男性、子どもでも食べやすい。
だからこそ、何度も何度もリピして買うようになりました。
今回はタニタ食堂の金芽米で。
何かと食材だけでも買い物するのが大変な中ですから、
玄関までお米を届けていただけると、本当に助かります。
働き盛りだからこそ健康を維持する金芽米を続けたい
子どもたちの成長とともに･･･
しっかり働く世代に、私自身もなってきました。
若いからと無茶をしていた時期は、もう終わりで。
健康を考えて食生活も整えていくこと。
それが何よりも大切だと、つくづく痛感しています。
働くためには、体が資本になります。
もし疲れて寝込んでしまったら、その分の収入は途切れたり
家事もうまくまわらないようになっていくので。
いまは健康維持には、ある程度のお金をかけるつもりです。
（白米よりは、ちょっと割高）
コロナのことがキッカケではありましたが。
おかげで･･･春から一度も体調を崩したことはありません＾＾
無洗米なので洗う手間がないこともうれしいですし･･
お米は、洗わない方が栄養的にもいいようです。
タニタ食堂の金芽米なので、より安心感あり！
お米を食べる罪悪感がないことも、お気に入りのひとつ。
詳しくは→タニタ食堂の金芽米9kg【送料込】無洗米・LPSが豊富）
栄養価が高く、ヘルシー。
色んな金芽米をお試ししつつ･･
おいしく健康であり続けたいなと思います。
ではでは。
