気温が30度を超えるようになってくると、
一日中クーラーをつけることになるんですが。
すでに、もうすでに･･･
体がだるくないですか？（笑）
寝てもだるさがとれないことを感じるようになってから、
あわてて梅干しを食べるようになりました。
夏バテには、梅干し！
これはもう、かかすことができません。
夏はクエン酸を摂るようにしていこう！
年々、暑い期間が長くなっています。
そのせいで、クーラーをつけておくにしても･･･
今度は体が冷えて、だるくなったり。
外にでたら、熱中症の危険性もあがります。
もう、若さだけでは乗り切れませんよね？（笑）
自分だけではなく、夫の体も心配なので
”クエン酸”を意識して日常的に摂るようにしています。
やっぱり梅干し！
去年、クエン酸のすごさを理解してからは、
自宅に常備するようにしていましたが。
また、毎日食べるようにしています。
暑くなると食欲が落ちて･･･
睡眠をとっても、次の日がつらい日もあったり。
どうしても仕事や家事のパフォーマンスが落ちるので
体調管理のひとつとして、食べておきたい。
梅は、昔から薬に使われていたくらい優秀な食材。
身近で元気がでるものがあるのなら、
いつもの朝ごはんに、ひとつプラスしておきましょう。
食べやすい紀州の南高梅を元気の源にしています
夫婦で、あまりに酸っぱい梅干しが苦手なこともあり、
私は、みかん蜂蜜梅をよく食べるんです。
はちみつ入りで、マイルドなおいしさ。
朝ごはん、おにぎり、お弁当にも。
訳ありですが、少しつぶれているだけで･･十分おいしい。
どうせつぶして食べるので、問題ありません。
2～3日続けて食べていくことで、目覚めがよくなり
この暑さの中ですが、元気が戻ってきました。
基本的に、私は暑さが苦手です（笑）
ですから、この時期には体力が落ちてしまい･･
どうしても動きが鈍くなるんですが。
今年は、クエン酸で元気に！
毎日食べて、しっかり動いていきたいと思います。
食中毒が心配な季節の、お弁当にもピッタリですね＾＾
詳しくは→4年連続グルメ大賞【送料無料】訳ありみかん蜂蜜梅800g
主婦は、家事に仕事に育児に･･･と休めませんから･･
梅干しで体をリセットし、夏を乗り切っていきましょう！
ではでは。
