最近、よくおにぎりを作ります。
すでに子どもたちが成長してきたこともあり、
買うだけでも････かなりの金額になるから（笑）
コンビニで、飲み物も買わない。
節約のように見えることではありますが、
じつは、同時に健康にもつながります。
お金を使って不健康になっていることを考えると、
節約のもうひとつの効果がすごいなと思うんです。
節約に見えることが、健康にもつながっている
わが家は、ジュースを買いません。
基本的に、自分がお茶と水で育ったこともあり、
そもそもそういう習慣がないからでもありますが･･･
決して、体にいいものではないですよね。
砂糖の量や、添加物など。
その上に「ジュースは、虫歯になりやすい」という話を、
友達が歯医者さんから聞いて、たまに飲むという頻度のままに（汗）
飲ませないわけではありませんが、
頻度を減らすだけで、虫歯にもなりにくいのかもしれません。
10歳になる長男は、いまだに虫歯がありませんから。
ジュースを買わないという節約に見えることが、
虫歯予防や、健康にもいいということにつながる。
まさに、一石三鳥くらいの節約効果！（笑）
改めて、水とお茶はいいなと思うんです。
お茶に関しては、節約というよりも習慣ですが、
経済的にもかなりの効果があるということ。
必要に見えているモノをひとつ減らすだけでも
それに付随する出費が、なくなるということですね。
不便に思えることが、最高の節約につながっている
外食が増えると、体重も増えますよね？
それくらい、油が多いことであったり、
食べ過ぎるほど、脳が刺激されてしまう食事だということ。
その点、自炊はそうではありません。
一度の外食で、三日分くらいの食材が買えますから、
最高の節約だと個人的に感じているんです（笑）
毎日の自炊ご飯は、それくらいすごい！
自転車や徒歩生活も同じ。
お金もかからず、動くから健康にもいい。
じつは、節約しているようで健康になることから、
私はあえて、不便さを楽しむようにもなりました＾＾
野菜炒めでもいいんです。
しんどい時には、それくらいで十分だと
どこかで割り切ることが必要ですから。
自分で作って、自分で動けば一石二鳥です
お茶は、自宅でいれればいい。
水筒を持てば、ゴミを出すこともありませんし、
動くことで、脳は活性化していきます。
最近、こんな風に考えることで、
苦もなく続けられるようになっています＾＾
移動が面倒だからと車ばかり使うことで、
運動不足でジムに通うことになったり･･･
甘いモノを食べ過ぎて、歯医者の治療費がかさんだり。
支払ったお金が、次の支払いにつながらないように。
節約するということで、積極的に動いていく。
ちょっとの手間を惜しまない。
これからもミニマムな暮らしの中で、
意識していきたいことのひとつだなと思います。
ではでは。
