ストレスがたまったら、買い物で発散する。
その瞬間は、気分がスッキリしたような気がして
気持ちも高揚していたりしますよね？
でも、後に残るのは･･･後悔の気持ち。
ストレスの発散が、またストレスを生むというスパイラル。
そんな状況から、キッパリ卒業しましょう。
衝動買いでは、ストレスは解消できない
これは、友達からも聞いた話です。
「お金がないのに、使ってしまい･･･後で気分がやたら落ち込んでしまう」
使う時は楽しい。
でも、それは長くは続かない･･･
じつは、これは自律神経の乱れから発生していること。
衝動買いというのは、その「衝動」そのものが、すでに自律神経のバランスを乱していますので、脳がうまく働かず、ムダな消費もしやすいのです。一瞬、気分が高揚しても、家に帰った途端、それまでよりもっと気分が落ち込んで、ストレスが大きくなってしまう。医学的にみれば、ごく当然のことです。
私も、何度も何度も経験しました。
買い物にいくと、やたらに興奮しませんか？
かわいい洋服、アクセサリーに、バッグ。
魅力的に見えて、すべて欲しくなり･･買う。
それで発散したはずなのに、次の日にはイライラ。
結局は、買い物ではストレスは解消できない。
医学的に見てもそうだとわかることで、
以前よりも、冷静に考えられるようになっていきますよね。
ストレスを抱えたまま、お店に行かない
ストレスを抱えたまま買い物にいってしまうと、
それを買うことで解消しようとしてしまいます。
それならば、お店にいかない。
脳がクリアな状態でないときは、冷静に必要な物を
判断することはできないということ。
私もやっと理解できるようになってきたことで、
よくよく考えて買うようになってきました。
なぜなら、衝動的に買ったモノは使い切れないことが多く･･
そのまま処分する可能性が高いから。
これほど、つらいことはありません。
買い物は衝動的にしない。
これからも、より意識しておきたいことです。
買うことで、また自分を苦しめないこと
幸せにしてくれるはずのモノが増えていくことで、
自分を苦しめないようにしていきましょう。
買うことで、余計なお金を失い･･･
維持することに、追われてしまう。
それでは、何のための買い物かわかりません。
とくに、イライラしている時ほど要注意！
高額な買い物が、後に自分を苦しめますから･･･
私は、こういった買い物からは卒業しました。
買い物をするときは、心が落ち着いているときだけ。
楽しい行為を、不幸にしないように
冷静に判断できるようにしていきたいなと思います。
ではでは。
