若い頃に比べると、いつも感情が一定で過ごせるようになりました。
以前は、悩んでも仕方がないことに･･･ずっと時間をさいて。
くよくよ、イライラ。
でも、悩むことで何も変わらないのであれば、考えない。
感情を整理するようになっていくと、
時間にも精神的にも、ゆとりを持てるようになっていきます。
悩まないのではなく、悩む時間を減らしていく
私は、いつも悩みがないように思われています。
それは両親にも、友達にも。
確かに、何かに悩んでいるということはありません。
でも、まったく悩みがないというわけではなく、
考えても解決しないと感じた時点で、もう考えない。
この時点で、気持ちをパッと切り替える。
そうしないと、いつまでもその悩みに感情を支配され、
常にネガティブな気持ちを抱えてしまうことになりますよね？
この繰り返しに疲れてしまったこともあり、
いまは悩む時間は、最短で終了！（笑）
誰にでも、生きていれば問題は起こります。
でも、それにしっかりと対処して行動したあとは
もう悩まずに、楽しいことに意識を向ける。
どこかであきらめることも取り入れる
人は、基本的にネガティブな生き物です。
ですから、悩みはじめると･･･
ずっとネガティブな方向へまっしぐら。
問題がでてきたら、その場でしっかり解決する。
それでダメだった場合は･･･もうあきらめることで
感情を引きずらないようにしていくこと。
いつまでも負のループの中にいることは、
引き寄せの法則でも、いい効果がでてきません。
関連記事です。
・ネガティブな感情を、片づけていこう。
対処した後は･･･考えない。
どこかであきらめるということも、
潔く生きてくためにも、必要なことのひとつなんです。
悩みを整理していく意識を持っていこう
悩んでいることに、区切りをつける。
そうしないと、楽しみたいときに
落ち込んだ気分のまま、過ごすことにもなりますよね？
私も、昔はこうでしたが･･･
いまはずっと考えることを捨てることで
その場の出来事に、意識を集中できるようになっています。
人間関係も、仕事も、うまくいくこともあれば
ダメなものはダメなことだってある。
縁のないときには、あきらめる勇気も持つこと。
これは考えても、しょうがないかも
なるようになるかな
と、気持ちを切り替えるような･･･感情の整理を大切に。
悩む時間は最小限で！
ひとつひとつのことに区切りをつけていきながら
これからも生きていきたいなと思っています。
ではでは。
