暑くなってくると･･･クーラーで冷えたり･･･
食欲がなくなってきたりしますよね？
そんな時に食べたくなるのが、梅干し！
夏になると、母がいつもお弁当に入れてくれていましたが･･･
いまならその意味がわかります。
梅干しって、やっぱり体にいいから。
とくにバテやすい夏には、積極的にとっていきたい。
クエン酸が豊富な梅干しで、元気に乗り切ろう！
じつは、クエン酸には夏を乗り切るパワーがあります。
クエン酸とは？
酸っぱいものに含まれている有機酸類の一種で、
グレープフルーツやレモン、酢などにも含まれていて、
このクエン酸が体内の代謝を円滑にするために働いてくれるんです。ちなみに梅干しは、レモンの約2.5倍のクエン酸がふくまれています。
ちなみにクエン酸が不足すると、疲れやすくなります。
なんだか体がだるいなーという時だったり、
夏バテ防止に、食べるようにしておきたいですよね。
私の両親は、夏になると毎日一個食べるようにしていて
あまりバテているのを見たことがありません（かなり元気 笑）
クエン酸パワー？ですね。
私は、あまりに酸っぱいのは苦手なので･･･
紀州南高梅の梅干しをお取り寄せしています。
スーパーで買うよりも割安で、粒が大きい！
友達にも教えてあげて、2人でいつもリピ買いすることに（笑）
お弁当の痛み防止や、おにぎりにも！
夏場は、お弁当の痛み防止にもいいですし･･
おにぎりにするときにでも、最適な具になります。
サラダに混ぜ込んで食べるだけでも
食欲がないときに、おいしくいただけますから。
今年の夏も、猛暑の予感･･･
子どもたちともバテてしまわないように、
クエン酸を積極的に摂るようにしておきたいですよね。
いまだけセール期間中（6/21 1:59まで）にて
1,850円 (税込 1,998 円) の送料無料になっています。
詳しくは→あったかいご飯に！【2016年グルメ大賞受賞】紀州南高梅
梅干しが苦手だった私でも、はちみちが入っていることで
おいしくいただけるようになりました。
梅干しが苦手なお子さんにも＾＾
手軽にとれる食材を、上手に活用していきましょうね。
ではでは。
