料理が好きな人もいれば、そうでない人もいます。
世間では、「女性は料理好きでないと････」
なんていうイメージもありますが。
本当のところ、仕方なくやっている人も多いはず。
そこで悩ませられるのが
「今日のおかずは何にしよう」という問題なんです。
毎日がご馳走でなくてもいい
そもそも、私が以前から疑問に思っていたことなんですが････
なぜカレーや炒め物が手抜きとみられて
その日は罪悪感を感じなくてはいけないのか････
ということです。
「簡単なもので悪い。」
とは言いますが、やはりちゃんと作っているはず。
でも、世間で紹介されている献立の上手な人は
品数が豊富で見栄えもしっかりしていることが多い。
そういったご馳走を作れない自分に罪悪感を感じることはありません。
本来、食事とはとてもシンプルなもの。
そのご馳走を毎日作れないことは、むしろ普通だと思います。
私は週末などは、楽しめるような無理のない献立にすることが多い。
手巻き寿司とか、家族に人気で手軽です＾＾
疲れるほどに、悩まない
多くのお母さんが、家事をして、仕事をして････
そして毎日の献立に悩み、重い買い物をして自宅に戻る。
そこから手の込んだ料理って････
ハードルが高すぎますよね？
いえ、むしろぶつかるくらい（笑）
私も昔はヘトヘトになったこともありましたが
いまはできる範囲でしかやりません。
作らないのではなくて、基本的にご飯とお味噌汁に簡単なおかずだけ。
一汁一菜でよいという提案を読んでからは
気楽に取り組めるようになりました。
そうか。
食事ってこんなにシンプルなんだ･･･
そういうことがわかると、一気に肩の荷が下ります。
平日の食事はシンプルで、食べきれる量だけ。
罪悪感なんて、捨ててしまおう
だからといって、食事を作っていないわけではありません（笑）
作ることに無理をしない。
悩まない。
これを意識しながら、取り組めるようになりました。
平日は時間がないのなら、簡単なおかずにして････
土日は少し手の込んだ料理にする。
もしくは反対でもかまわないでしょう。
それで十分。
罪悪感なんて、持つ必要がないこともよくわかりました。
口には出していなくても･･･
こういった食事作りに疲れ果てている人は、多い。
そういう心の負担も手放していきましょう。
誰もが料理に集中してできるわけでも、
得意なわけでもありません。
できる範囲で、シンプルな食事を大切にすればいい。
私もそう考えながら、毎日負担なく取り組んでいます。
ではでは。
