30代を過ぎてからは体重よりも体温を意識して、黒糖生姜を飲んでいます。

冬から春、夏に変わっても
女性である私たちは常に冷えを感じていますよね?

自宅でのエアコンの温度は旦那さんと微妙に違うし････

会社では営業マンの温度に合わせることで
私も常に冷えた体で過ごしていましたが。

「体を温める」と病気は必ず治るを読んで
体を意識して冷やさないように気を付けるようになりました。

30代を過ぎたら、冷やさないことを意識する

若いころは気にならないことですが
30代で体を冷やす生活をしていると･･･

本当に体調が悪くなることが増えました。

頭痛
便秘
生理不順・生理痛
肩こり
下痢
膀胱炎

あまり口に出しては言えないことですが
女性って、すぐにこういう症状がでてつらいですよね。

私もこういった症状に悩まされていましたが
意識して最近は黒糖生姜湯を飲むようになり

今年は風邪らしい風邪をひいていません。

これには旦那さんもビックリ。

いつもすぐに風邪をひいて･･･ダウンで･･･

でもちょっとおかしいなと思ったら、一日に生姜湯を4～5杯飲んだり
濃いめにして飲むことでのどの痛みも朝にはおさまっていたり。

体を温めるってすごいなぁと。

それ以来、風邪薬は飲まないようになりました。

いまは常に1～2袋は常備しています。

体温が下がると、免疫力も下がる。

知識として知っておくだけで
自分の体質改善にもつながりますよね?

子どもができて、家族がいると
なかなか寝込むこともままなりません。

そうならない為には、
日常的に健康管理に気を付けて元気に過ごすこと。

ちなみに私が毎日飲んでいるのは
はなまるマーケットでも紹介されたお茶屋さん。

通常より5倍濃いので、飲んだらすぐに体がポカポカ！

風邪のひきはじめには
濃いめにして熱いままぐっと飲んでいますよ。

冷えは万病のもと、とは言いますが
そのことを体を通して感じるようになりました。

できることは小さなことですが
おいしいし、体にいいのでこれからも続けて飲んでいきたいなと思います。

ではでは。